Hatha-Yoga

neue Kurstermine ab Herbst 2026
Montags
10 Stunden x 60 Minuten Yoga + 15 Minuten Endentspannung
Kurskosten 130 Euro (Krankenkassenzuschuss für Präventionsmaßnahmen nach §20 SGB 5 möglich)
Anmeldung unter:
Petra Rieger, Yogalehrerin BDY/EYU
Handy-Nr. 0151-26204185

Hatha-Yoga: 

• Verbindung von Körper, Atem und Geist.
• Verschiedene Körperhaltungen (Asanas), im Fluss des Atems, laden Dich ein, Deine Körperbeweglichkeit zu verbessern.
• Atem- Entspannungs- und Meditationsübungen sind ein Weg, Deinen Geist zur Ruhe zu führen.
• Das achtsame Üben in dieser Stunde hilft Dir, Dich und Deinen Körper besser kennenzulernen.
• Entscheidend ist immer: "Was ist jetzt gerade richtig für Mich?